© Nakladatelství
KAROLINUM 2023

RSS RSS   facebook


visa visa
maestro maestro

webmaster

VŠECHNY ZDE NABÍZENÉ PUBLIKACE MÁME SKLADEM

košík

VÁŠ NÁKUP


0 POLOŽEK
CENA: 0 VČETNĚ DPH



Domácí stránka  > SOCIÁLNÍ PRÁCE  > senioři  > detail titulu

DETAIL TITULU:

Ozdravná jóga pro seniory. Pro zdravé tělo i mysl

Cpress 2023

brožovaná199 str.
ISBN 9788026449737

obálka
299,-
269,-
1-2 ks

Využijte jednoduchá jógová cvičení na cestě za dobrým zdravím...
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si zase udržíte svěží vzhled. Dozvíte se též, jak si procvičit paměť a zvýšit si schopnost koncentrace.