Klíčovým termínem knihy je "zóna", stav, ve kterém podáváme ty nejlepší - nejen sportovní - výkony. Sportovní psychologie tento pojem skloňuje všemi pády již několik desetiletí.
Kniha se však na tento stav dívá netradiční optikou a kombinuje pohled založený na historickém kontextu v kombinaci s nejnovějšími výzkumy různých vědních oborů. Text je bohatě protknut "živými" příběhy vrcholových sportovců, kteří sdělují vlastní zkušenosti právě s tímto stavem.